Category: отношения

Category was added automatically. Read all entries about "отношения".

Здравствуйте!

Меня зовут Елизавета. Я психолог-консультант и супервизор. Это мой профессиональный блог, в котором публикуются статьи о практической психологии.

Пишу редко, больше читаю. Иногда комментирую в психологических сообществах.

Обо мне: http://elizaveta-zubova.ru/

Важные статьи:
Чем может помочь психолог
Боюсь идти к психологу
Сколько нужно ходить к психологу

0FEE2C46-089A-47BF-9FC2-A17498A0A6B0.jpeg

Я работаю со взрослыми людьми и супружескими парами. Веду приём в уютном кабинете недалеко от метро Новокузнецкая и по скайпу.

По ссылке доступны мои открытые онлайн-консультации: http://www.b17.ru/forum/?mod=filter_demo&filter=36378

Мой книжный канал в Телеграме: https://t.me/psychoberloga

Чтобы записаться на приём, отправьте сообщение в ЛС, на электронную почту elizaveta.zubova@gmail.com или в What's App/Telegram/Viber (+79037710891). Отвечаю в течение рабочего дня. Если на момент записи свободных мест нет, могу порекомендовать коллег, которым доверяю.

Почему нельзя так просто взять и снять корону

Часто люди думают, что наша психика так же одномерна, как толковый словарь Ожегова. И поэтому для каждой психологической проблемы есть однозначное и чёткое решение.

Не можешь выйти замуж – значит, требования к мужчинам завышены. Сними корону, избавься от багов, прокачай ресурсы, не будь рыбой.

Боишься искать новую работу – соберись, тряпка, опиши поминутно свой идеальный день, поставь цели по SMART, сходи на 100 собеседований, чтобы побороть страх.

И честно пытаются: и снять, и прокачать, и описать, и сформулировать. Но ничего не получается. Слова не приходят или кажутся пустыми, вымученными – и от этого ещё больше накрывает виной и ненавистью к себе. Ведь если не можешь, значит просто плохо стараешься. Collapse )

Муж-нищеброд, жена-фитоняша и семейные ссоры

Не всегда женщина, которая в порыве гнева кричит мужу: «Ты ни фига не зарабатываешь, нищеброд фигов! Третий год едем в деревню летом! Всех моих подруг мужья возят по Европе!» – недовольна именно тем, что муж ни фига не зарабатывает.

Возможно, он и правда не зарабатывает. Возможно, ей и правда хочется в Италию. Но истинная причина гнева – все равно не в этом.

Не всегда мужчина, который в порыве отчаяния кричит жене: «Посмотри на себя в зеркало! Тебе давно пора в спортзал! Как можно так себя распускать!» – реально недоволен фигурой жены.

Возможно, жена и правда прибавила десяток килограммов. Возможно, муж и правда думает, что было бы круто видеть рядом с собой 40-летнюю фитоняшу 40-го размера после двух беременностей (даже взрослые люди иногда верят в розовых единорогов, что ж поделаешь). Но на самом деле не десять килограммов – настоящая причина его отчаяния.

И вот это несовпадение декларируемого и реального – ловушка, далеко не всегда заметная неопытному глазу.

Collapse )

Букет преткновения, айфон раздора. Почему мой мужчина такой жадный?

В преддверии опасного праздника написали с коллегой статью про подарки :)

Мужчина, который не дарит подарков, – это такая детская страшилка, Бабайка, Кощей. Ужас, летящий на крыльях ночи. Юных девочек им пугают: придет он, доча, в твой дом – прижимистый, скупой, костьми гремящий – и светлые мечты о счастливой семейной жизни обратятся в тыкву. «Должен дарить! – втолковывают нам мамы и глянец. – На руках носить! В Париж возить! Иначе не видать семье счастья в пятом колене!»

Есть аналогичная пугалка и для маленьких мальчиков – страшная Баба-Яга, корыстная девка-лимитчица, которой от тебя, сыночка, только деньги и нужны. Ни борща тебе не сварит, ни рубашечку белую не накрахмалит – будет сидеть в твоей однушке в Бутово и кушать засахаренные вишни.

Вместе с моим коллегой, психологом Игорем Бакаем мы решили разобраться во взаимных претензиях мужчин и женщин. Как тема подарков превратилась в горячий материал для троллинга? Почему мужчины жадничают, почему женщины агрессивно требуют и как нам пройти эту полосу препятствий, не растеряв все душевные силы по дороге.

Collapse )

Зависть: как превратить неприятное чувство в топливо для вашего самолета

От зависти обычно отмахиваются как от назойливого комара или навязчивой мухи.

– Бззззз! Гляди-ка, твоя однокурсница опять беременна! Второй раз уже!
– Хлоп! Подумаешь, достижение!

– Иииииии! А друг детства, вон, бизнес свой открыл!
– Шмяк! Через пару месяцев прогорит!

Мы толком не рефлексируем наш гневный замах руки. Зелен ваш виноград, не очень-то и хотелось!

Другой вариант – назойливое насекомое изловить и прикончить.

– Жжжжж! Снова твоя коллега фотографии из отпуска постит! А ты когда последний раз была?
– Какие банальные фотографии! Лучше бы дельное что-нибудь написала. Пойду-ка удалю ее из друзей.

Спасибо гуманистичным соцсетям, что теперь можно не вызывать никого на дуэль и не караулить за углом. Скрыл из ленты – и как будто не бывало.

Collapse )

Одиночество хромосомного уровня: мифы о женских семейных сценариях

Читаешь иногда истории о женском одиночестве – и кажется, что авторы пишут про опасное заболевание, передающееся генетически. Или даже не очень опасное, но здорово мешающее жить.

«Постель была ледяная, волглая – одинокая постель одинокой женщины. Впрочем, все постели в их доме были такие – и все женщины. Мама, Алина Васильевна, Таня, Галинка. Одинокие, ледяные, волглые. Никто их не любил. Никто не любит. Никто никогда не будет любить. И Галинку, когда она вырастет, тоже. Алина Васильевна вдруг поняла это с той же удивительной уверенной ясностью, с которой в пять лет верила в то, что если обманешь дедушку Ленина, сразу умрешь. Нет – даже не верила. Просто знала. Это была правда – такая большая, что с ней ничего невозможно было поделать. То есть – вообще ничего. Эту правду можно было только перерасти или смириться с ней» (из рассказа Марины Степновой).

Collapse )

Анти-Принц на черном ослике

Герои вымышлены. Совпадения случайны. История правдивая и жизненная :)

Арина разочарованно проводила взглядом высокого молодого мужчину в легком пальто и отглаженных брюках. За семь станций метро ей так и не удалось встретиться с ним взглядом. Обидно. Кто только придумал этот дурацкий вай-фай в метро.

Впрочем, к отсутствию мужского интереса Арине было не привыкать. Не красотка с обложки. Высокая, нескладная, плечи широкие, как у генерала, бедра узкие, как у балерины. Сверху Рокоссовский, снизу Плисецкая.

— Ты, Ариша, штучный экземпляр, — говорил дедушка. — Не всякий сразу поймет твою красоту. Тебя разглядеть надо.

Вот Ариша и ждала того, кто разглядит. Промелькнули старшие классы (20 девочек и 7 мальчиков), закончился бакалавриат (50 девочек и 5 мальчиков), ползла к концу магистратура (10 девочек и 2 мальчика). Аришины успехи на личном фронте оставались скромными. Пара свиданий с мальчиками из интернета плюс странные юноши с сайтов знакомств. Чуда не случалось.

Collapse )

Когда я наконец выйду замуж? История про гадания и психотерапию

«Встретишь мужа в 2010 году, не раньше, – отрезала гадалка. – Брак на всю жизнь. Твой единственный шанс. Упустишь – не надейся выйти замуж».

Моя подруга одновременно загрустила и почувствовала облегчение. На дворе начало 2009-го. Уйма времени впереди. Можно расслабиться.

Collapse )

«Ты не мужчина»: манипуляция стыдом

Не знаю, как у вас, а у меня навязчивые разговоры про «мужские» или «женские» обязанности вызывают оскомину. Похожую реакцию замечала у мужа, друзей, клиентов. Есть в теме гендерного распределения бытовых ролей что-то сильно заряженное. Давайте разберемся. Collapse )

В плену адюльтера. Вечер с вином и тяжелыми мыслями

Публикую эту заметку с долей опаски. Адюльтер – слишком уж острая и больная тема для многих из нас. В этой заметке я рассказываю о переживаниях девушек, которые стали третьими в отношениях. Рассказываю из профессиональной позиции – как психолог и психотерапевт, цель которого – помочь, а не дать оценку.

Collapse )