Category: медицина

Психотерапия на тонком льду

Есть люди, которые живут в арктическом холоде – чаще временно, в какой-то период жизни, реже постоянно (иногда с этим просто рождаются).

Они стараются, но не могут ни об кого согреться. Слишком больно жжёт любой огонь, любое тепло, любое неравнодушие. Невозможно в него поверить. Умом хотелось бы. А душой не получается.

Collapse )

Очень короткая заметка о психотерапии обиды :)

Открыли с котом окно на балконе и дышим весной)) И вот о чем думаем.

Это, конечно, миф, что психотерапия творит чудеса. Не бывает, блин, у нас голливудских финалов, когда музыка, и фейерверки, и все понял, и начинаешь новую жизнь прямо завтра, ну маааксимум с понедельника))

В нормальной психотерапии перемены идут тихо, незаметно, исподволь. Так сказать, медленно и неуклонно :))

Вот как было раньше? Случается что-то в твоей жизни неприятное, тягостное, обидное. Сидишь, жалуешься, страдаешь. Подносишь отточенным жестом руку ко лбу и холодным скорбным голосом тянешь: «Опяяяять! Опять это со мной случилось! Ничего не меняется! Снова все плоооохо!»

А после психотерапии? Подернутся было губы вселенской скорбью, потянется рука ко лбу, возьмешь высокую ноту и заведёшь привычное «Опяяяяяяять...» – а нейроны в голове вдруг подло меняют направление и бегут совсем в другую сторону.

Collapse )

Первый порыв – всегда правильный? О влюбленности и психотерапии

Папа Дюма, помнится, писал, что первый порыв – всегда правильный. А вы верите первому впечатлению?

Недавно смотрела интервью Хэла и Сидры Стоун – это такие матерые американские психотерапевты, семейная пара, которые занимаются психологией субличностей. И они очень интересно рассуждали про процесс знакомства, про встречу мужчины и женщины.

Хэл говорил, что мы знакомимся фасадными частями, базовыми субличностями. И что если бы он сейчас выбирал спутницу жизни, то встречался бы с ней долго-долго и ждал бы, когда наконец покажут себя субличности вытесненные, подавляемые.

Вот успешный бизнесмен едет в отпуск на Гавайи. Он вообще обсессивно-компульсивный по жизни, а отпуск у него раз в году, и поэтому в отпуске он расслабляется, кайфует, рискует, авантюрит и все такое. Collapse )

Лайфхак от бессознательного. История о повторяющемся сне

Катя идёт по длинному переходу метро – как с Театральной на Площадь Революции. За плечами рюкзак. Тяжелый. С книжками, наверное. Кто-то впереди сильно надушился – кажется, что запах кружит вокруг Кати, как прилипчивая дворняжка-попрошайка в ожидании лакомства.

Вдруг в толпе мелькает знакомая долговязая фигура с широкими плечами. Синяя вельветовая куртка – её всегда было приятно гладить рукой – и чёрная кепка, которую утащила и не снимала, а потом изрезала на мелкие кусочки.

Катя не верит. Показалось. Много раз обманывалась.

Collapse )

Анти-Матрица: почему терапия не похожа на борьбу с роботами

Для описания процесса терапии придумывают разные метафоры: терапия как второе рождение, терапия как пробуждение от сна. Недавно мне попалось сравнение терапевтического процесса с фильмом «Матрица»: терапевт-Морфеус предлагает клиенту-Нео две таблетки, и для клиента это шанс узнать о себе правду.

Collapse )