Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Здравствуйте!

Меня зовут Елизавета. Я психолог-консультант и супервизор. Это мой профессиональный блог, в котором публикуются статьи о практической психологии.

Пишу редко, больше читаю. Иногда комментирую в психологических сообществах.

Обо мне: http://elizaveta-zubova.ru/

Важные статьи:
Чем может помочь психолог
Боюсь идти к психологу
Сколько нужно ходить к психологу

0FEE2C46-089A-47BF-9FC2-A17498A0A6B0.jpeg

Я работаю со взрослыми людьми и супружескими парами. Веду приём в уютном кабинете недалеко от метро Новокузнецкая и по скайпу.

По ссылке доступны мои открытые онлайн-консультации: http://www.b17.ru/forum/?mod=filter_demo&filter=36378

Мой книжный канал в Телеграме: https://t.me/psychoberloga

Чтобы записаться на приём, отправьте сообщение в ЛС, на электронную почту elizaveta.zubova@gmail.com или в What's App/Telegram/Viber (+79037710891). Отвечаю в течение рабочего дня. Если на момент записи свободных мест нет, могу порекомендовать коллег, которым доверяю.

О клиентах и косможабах :)

В разное время мне хотелось работать с разными клиентами.

Помню, очень хотелось, чтобы приходили двадцатилетние. Уж кого-кого, думала я, а двадцатилетних я отлично понимаю. Наивная была))

Ещё было обидно, что мужчины не приходят, и очень хотелось, чтобы наконец уже пришли. Радовалась, когда стали потихоньку появляться.

Потом мечтала с экспатами из англоязычных стран поработать.

Потом большой интерес был к воцерковленным клиентам. Помню, однажды ко мне под такое дело пришёл воцерковленный мужчина-экспат))

Спросила вчера у мужа, кто клиент его мечты.

Муж подумал и говорит:

– Я бы хотел, чтобы ко мне на приём пришли инопланетяйнены. И сказали: «Никто в нас не верит! Только вы и верите. В косможабах оплату берёте?»

Вообще на этом я планировала поставить точку, потому что дальше я просто очень долго смеялась)

Но сейчас перечитала и думаю, что по-хорошему, каждый человек, который заходит в наш кабинет, и есть этот самый инопланетяйнин. С косможабами в карманах. И это, пожалуй, даже принципиальнее, чем пол, возраст, религиозная принадлежность или язык.

Зафрендить Бога (забавная история из жизни)

Хочу сегодня рассказать вам историю, которой сначала поделилась только с близкими – она довольно личная. Подумала, что как-то грустно хоронить хорошие истории на кладбище приватности :) Может, вы улыбнетесь вместе со мной, и вам станет чуть теплее :)

Наш местный храм внезапно завёл аккаунт в инстаграме. Подвинул, так сказать, гламурную оккупацию :)) Аккаунт хороший, фотографии душевные – я подписалась, чтобы следить за новостями и расписанием (до сих пор плохо ориентируюсь в церковном календаре).

Подписалась, сижу, никому не мешаю, починяю примус. Вдруг смотрю – храм тоже стучится ко мне в друзья. (У меня в инстаграме закрытый аккаунт, френдз-онли.)

Я, честно скажу, подвисла :) Вообще, конечно, я знаю, кто именно ведёт аккаунт – мы знакомы по воскресной школе. Но все равно видишь такой запрос в друзья – и полный сюр :)) Как будто подписался на инстаграм Бога, и Бог тоже стучится тебе в инсту :))

Поборолась я с собой, пролистала последние публикации на предмет совсем уж неприличного, с мужем даже посоветовалась :) Махнула рукой и добавила.

На следующий день обнаружила, что за ночь «Бог» от души полайкал моего котика, пейзажи из Царицыно и даже поход в театр)) Аааа, это так трогательно :)) Котики, мол, дело хорошее, правильной дорогой идёшь, дочь моя :)) В храм только почаще захаживай, да?

PS. Полайканного котика прилагаю :))

Нарциссичность, созависмость и другие ярлыки, за которыми мы прячемся

Недавно в одном ЖЖ-сообществе у меня состоялся любопытный диалог.

Я рассказывала, чем психолог может помочь девушкам, у которых не складываются отношения. И моя собеседница попеняла мне, что я использую для описания слишком простые, «непсихологичные» слова. Не помню точно, какие именно. Интерес, азарт, драйв, что-то такое.

Недолго думая, я пересказала все то же самое терминами, и спросила: неужели так интереснее читать?

И мне ответили, что да. Намного интереснее.

Если честно, я осталась в легком замешательстве.

Сразу признаюсь. Я не люблю птичий психологический язык. Интроекты-шматроекты, проекции-шмоекции. Между коллегами, имхо, это окей и упрощает общение, если теоретическая база одна и та же (а если разная, то усложняет, но все равно прикольно параллели искать). Но своим клиентам я никогда не скажу, что это у вас, матушка, ретрофлексия или дефлексия, конфликт между ид и суперэго, нарциссическая акцентуация и т.д.

И у меня есть ответ на вопрос «почему». Я считаю, что это запутывает, подменяет реальную работу на профанацию, лепит на человека ярлыки, которые абсолютно пустые, бессмысленные. Есть сто тысяч разных нарциссизмов и миллион созависимостей. Один шизоид не похож на другого шизоида. И смысл психотерапии в том, чтобы изучить, как это работает у конкретного человека, а не в том, чтобы вызубрить наизусть раздел джонсоновского талмуда, да еще и в клиента его насильно запихнуть :) От души :))

Поэтому для меня в любви к звучным непонятным словам скорее бегство от себя, чем узнавание себя. Я нахожу название для того, что со мной происходит. Я начинаю читать об этом в разных источниках. Все пишут разное, зачастую противоположное. И вот найденная, казалось бы, разгадка рассыпается у меня руках – да так, что обратно ее уже не собрать. А проблема как существовала, так и продолжает существовать. Никуда не делась, волшебным образом не исчезла.

В общем, буквально открыли мне глаза на спрос читателей на наукообразные тексты. Для меня это правда открытие, потому что я как читатель такие тексты не люблю и читаю редко. И уж тем более не пишу.

Пользуясь случаем, хочу спросить: что думаете по этому поводу? Как относитесь к терминологии? Любите затерминологизированные статьи? Если да, то за что? Если нет, то почему? Буду рада вашим мнениям.

По реке плывет кроватка

Ужасно понравились картинки из «Книги ленивого гуру». Если вы как я (то есть никогда не понимали, за что все обожают медитации, ЗОЖ и прочую йогу) – то и вас улыбнет :)

PS. Кстати, представлять, как твоя кровать плывет по реке, – это почему-то прям кайф :)))


Одно лицо

Пока мы с мужем отдыхали в Черногории, в квартире жила моя младшая сестра.

В первый день её узнали в супермаркете. «Не надо паспорт, — говорят, — мы вас и так помним!»

На второй день её похвалила консьержка: «Как вы красиво постриглись! Сразу помолодели!»

На третий день с ней разговорилась соседка — спросила, всё ли в порядке последний месяц с замком. 

Похоже, окружающие люди за три с половиной года, что мы здесь живем, всё-таки меня выучили. Но немного в общих чертах. 

PS. Подозреваю теперь, что и кот считает нас одним и тем же человеком. 

PPS. Фейсбук предположил, что на этой фотографии две Анны Зубовых.


Наперегонки с эскалатором

Я веду приём на Павелецкой. Там два эскалатора – один спускается на Кольцевую линию, другой – на Замоскворецкую.

Как-то раз замечталась и по привычке свернула на Замоскворецкую. Еду и понимаю, что ошиблась. Обидно время терять. Подумала, подумала – и решила подняться обратно. Недалеко вроде уехала.

И вот я бегу вверх по эскалатору, идущему вниз. Сначала бодро так бегу, обгоняю людей. Но постепенно понимаю, что эскалатор движется быстрее меня, и фактически я бегу на месте. Затрачиваю кучу усилий, а к цели не приближаюсь.

Я остановилась. Отдышалась. Задумалась.

Как легко переоценить свои силы. Кажется, что ты гигант, супермен, Халк. Обгонишь ветер, переплывешь океан, возьмешь штурмом крутую вершину. Сможешь быть в двух местах одновременно. Никого не обидишь, всех утешишь, всем поможешь.

А ни фига. Выбивайся из сил, спотыкайся, падай – все равно остаёшься обычным человеком, который слаб и внезапно смертен. Потому что в мире всегда есть что-то сильнее тебя. И разумнее с этой силой не бороться – а просто доехать до конца, повернуться и поехать наверх.

Про котов

Мой первый кот Патрик (как Патрик Джейн) прожил короткую, но яркую жизнь.

Он драл обои и карнизы, играл со мной в догонялки (кто догонит, тот цапнет за ногу), прыгал как заяц по всей доступной мебели, включая холодильник и верхние кухонные полки. Задыхался до высунутого языка, загоняя любимую птичку на длинной палке. Сгрыз десятки шнурков, тонких проводов и прочих бесхозных верёвочек.

Патрик научил меня идеальному порядку – все, что находилось на горизонтальных поверхностях, немедленно оказывалось на полу. Нельзя! Территория кота!

До сих пор скучаю по его наглой морде.



Второй и ныне здравствующий кот, Персик, по характеру полная противоположность – трусоватый и осторожный. Collapse )

Светлая память

В субботу было девять дней как не стало Честера Беннингтона.

Как ни стараюсь, не могу выключить эту музыку в своей голове. Муж, который на поколение старше и в расцвет Linkin Park занимался другими, взрослыми, делами, уже почти выучил основной репертуар – с 2001 до 2017.

Collapse )