?

Log in

No account? Create an account
Открыли с котом окно на балконе и дышим весной)) И вот о чем думаем.

Это, конечно, миф, что психотерапия творит чудеса. Не бывает, блин, у нас голливудских финалов, когда музыка, и фейерверки, и все понял, и начинаешь новую жизнь прямо завтра, ну маааксимум с понедельника))

В нормальной психотерапии перемены идут тихо, незаметно, исподволь. Так сказать, медленно и неуклонно :))

Вот как было раньше? Случается что-то в твоей жизни неприятное, тягостное, обидное. Сидишь, жалуешься, страдаешь. Подносишь отточенным жестом руку ко лбу и холодным скорбным голосом тянешь: «Опяяяять! Опять это со мной случилось! Ничего не меняется! Снова все плоооохо!»

А после психотерапии? Подернутся было губы вселенской скорбью, потянется рука ко лбу, возьмешь высокую ноту и заведёшь привычное «Опяяяяяяять...» – а нейроны в голове вдруг подло меняют направление и бегут совсем в другую сторону.

Read more...Collapse )
Часто люди приходят к психологу себя улучшить, усовершенствовать, отшлифовать, проапгрейдить, оттюнинговать.

«Ужасно не люблю новых людей и новые места. Но это же неправильно! Все любят случайные знакомства и необычные путешествия!»

Read more...Collapse )
«Пишите утренние страницы! Утренние страницы –это кайф!»
«Никогда не пишите утренние страницы – не плодите графомань и разврат! Структура рулит!»

«Планируйте каждый день с утра до вечера! Найдите, куда утекает ваше время!»
«Планирование – зло, самая продуктивная работа – в потоке! Отпустите на волю внутреннюю богиню!»

Если вы читаете научпоп и осилили больше одной книжки :), то вы наверняка замечали, что разные авторы предлагают совершенно разные, а то и противоположные, подходы к трудностям планирования, мотивации, творчества и т.д.

Причина феномена простая. Read more...Collapse )
В преддверии опасного праздника написали с коллегой статью про подарки :)

Мужчина, который не дарит подарков, – это такая детская страшилка, Бабайка, Кощей. Ужас, летящий на крыльях ночи. Юных девочек им пугают: придет он, доча, в твой дом – прижимистый, скупой, костьми гремящий – и светлые мечты о счастливой семейной жизни обратятся в тыкву. «Должен дарить! – втолковывают нам мамы и глянец. – На руках носить! В Париж возить! Иначе не видать семье счастья в пятом колене!»

Есть аналогичная пугалка и для маленьких мальчиков – страшная Баба-Яга, корыстная девка-лимитчица, которой от тебя, сыночка, только деньги и нужны. Ни борща тебе не сварит, ни рубашечку белую не накрахмалит – будет сидеть в твоей однушке в Бутово и кушать засахаренные вишни.

Вместе с моим коллегой, психологом Игорем Бакаем мы решили разобраться во взаимных претензиях мужчин и женщин. Как тема подарков превратилась в горячий материал для троллинга? Почему мужчины жадничают, почему женщины агрессивно требуют и как нам пройти эту полосу препятствий, не растеряв все душевные силы по дороге.

Read more...Collapse )
Папа Дюма, помнится, писал, что первый порыв – всегда правильный. А вы верите первому впечатлению?

Недавно смотрела интервью Хэла и Сидры Стоун – это такие матерые американские психотерапевты, семейная пара, которые занимаются психологией субличностей. И они очень интересно рассуждали про процесс знакомства, про встречу мужчины и женщины.

Хэл говорил, что мы знакомимся фасадными частями, базовыми субличностями. И что если бы он сейчас выбирал спутницу жизни, то встречался бы с ней долго-долго и ждал бы, когда наконец покажут себя субличности вытесненные, подавляемые.

Вот успешный бизнесмен едет в отпуск на Гавайи. Он вообще обсессивно-компульсивный по жизни, а отпуск у него раз в году, и поэтому в отпуске он расслабляется, кайфует, рискует, авантюрит и все такое. Read more...Collapse )
Катя идёт по длинному переходу метро – как с Театральной на Площадь Революции. За плечами рюкзак. Тяжелый. С книжками, наверное. Кто-то впереди сильно надушился – кажется, что запах кружит вокруг Кати, как прилипчивая дворняжка-попрошайка в ожидании лакомства.

Вдруг в толпе мелькает знакомая долговязая фигура с широкими плечами. Синяя вельветовая куртка – её всегда было приятно гладить рукой – и чёрная кепка, которую утащила и не снимала, а потом изрезала на мелкие кусочки.

Катя не верит. Показалось. Много раз обманывалась.

Read more...Collapse )
Недавно в одном ЖЖ-сообществе у меня состоялся любопытный диалог.

Я рассказывала, чем психолог может помочь девушкам, у которых не складываются отношения. И моя собеседница попеняла мне, что я использую для описания слишком простые, «непсихологичные» слова. Не помню точно, какие именно. Интерес, азарт, драйв, что-то такое.

Недолго думая, я пересказала все то же самое терминами, и спросила: неужели так интереснее читать?

И мне ответили, что да. Намного интереснее.

Если честно, я осталась в легком замешательстве.

Сразу признаюсь. Я не люблю птичий психологический язык. Интроекты-шматроекты, проекции-шмоекции. Между коллегами, имхо, это окей и упрощает общение, если теоретическая база одна и та же (а если разная, то усложняет, но все равно прикольно параллели искать). Но своим клиентам я никогда не скажу, что это у вас, матушка, ретрофлексия или дефлексия, конфликт между ид и суперэго, нарциссическая акцентуация и т.д.

И у меня есть ответ на вопрос «почему». Я считаю, что это запутывает, подменяет реальную работу на профанацию, лепит на человека ярлыки, которые абсолютно пустые, бессмысленные. Есть сто тысяч разных нарциссизмов и миллион созависимостей. Один шизоид не похож на другого шизоида. И смысл психотерапии в том, чтобы изучить, как это работает у конкретного человека, а не в том, чтобы вызубрить наизусть раздел джонсоновского талмуда, да еще и в клиента его насильно запихнуть :) От души :))

Поэтому для меня в любви к звучным непонятным словам скорее бегство от себя, чем узнавание себя. Я нахожу название для того, что со мной происходит. Я начинаю читать об этом в разных источниках. Все пишут разное, зачастую противоположное. И вот найденная, казалось бы, разгадка рассыпается у меня руках – да так, что обратно ее уже не собрать. А проблема как существовала, так и продолжает существовать. Никуда не делась, волшебным образом не исчезла.

В общем, буквально открыли мне глаза на спрос читателей на наукообразные тексты. Для меня это правда открытие, потому что я как читатель такие тексты не люблю и читаю редко. И уж тем более не пишу.

Пользуясь случаем, хочу спросить: что думаете по этому поводу? Как относитесь к терминологии? Любите затерминологизированные статьи? Если да, то за что? Если нет, то почему? Буду рада вашим мнениям.
От зависти обычно отмахиваются как от назойливого комара или навязчивой мухи.

– Бззззз! Гляди-ка, твоя однокурсница опять беременна! Второй раз уже!
– Хлоп! Подумаешь, достижение!

– Иииииии! А друг детства, вон, бизнес свой открыл!
– Шмяк! Через пару месяцев прогорит!

Мы толком не рефлексируем наш гневный замах руки. Зелен ваш виноград, не очень-то и хотелось!

Другой вариант – назойливое насекомое изловить и прикончить.

– Жжжжж! Снова твоя коллега фотографии из отпуска постит! А ты когда последний раз была?
– Какие банальные фотографии! Лучше бы дельное что-нибудь написала. Пойду-ка удалю ее из друзей.

Спасибо гуманистичным соцсетям, что теперь можно не вызывать никого на дуэль и не караулить за углом. Скрыл из ленты – и как будто не бывало.

Read more...Collapse )
Друзья, у меня для вас веселый предновогодний тост! Давайте поднимем кружки с улуном/сенчей/латте/сидром/аперолем/кто что пьёт. А я, как водится, начну издалека :)

Read more...Collapse )


Это мой самый-самый любимый масяньковский комикс :)) По мне, он иллюстрирует добрую половину семейных конфликтов.

Все мы периодически страстно начинаем хотеть, чтобы наш партнёр подтянулся: стал круче, начитаннее, интеллектуальнее, активнее и т.д. И если партнёр, не дай Бог, любит кино про инопланетяйнинов, а не Джармуша – мы расстраиваемся, подсовываем ему развивающую литературу, таскаем на мероприятия и даже ведём за уши к семейному психологу, чтобы починить.

Как устроен этот механизм?

Read more...Collapse )

Latest Month

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel